technique clé · mars 18, 2019
Se donner la possibilité de revivre un souvenir agréable
être en relation · mars 18, 2019
La poésie et la sophrologie sont complémentaires. Le poète est un maître du rythme de la phrase et du choix des mots.

technique clé · mars 15, 2019
Exercice d'installation de la détente en quelques minutes
technique clé · mars 15, 2019
technique rapide de prise de conscience contraction / détente

Promotion de la sophrologie · mars 14, 2019
Avec déontologie
respiration · mars 12, 2019
exercice respiratoire court, concentré sur l'intention, sans rien vouloir, juste laisser faire.

technique clé · mars 11, 2019
Technique courte de vivance positive du futur.
Promotion de la sophrologie · mars 01, 2019
La prévention du cancer colorectal c'est l'apprentissage d'une alimentation équilibrée et saine, avoir une activité physique adaptée, et travailler sur la gestion du stress.

être en relation · février 24, 2019
confiance en l'autre... mais encore ?
Joie · février 17, 2019
se poser et pauser... comme le chat

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