ARTICLES AVEC LE TAG : "sophrologie"



Promotion de la sophrologie · juin 13, 2019
Notre association de sophrologues est intervenue ce jeudi 13 juin 2019 dans plusieurs hôpitaux du CHU de Lille, à la demande de la direction, dans le cadre de la journée "bien-être au travail".
Promotion de la sophrologie · avril 15, 2019
Venez nombreux bouger, apprendre et découvrir, le jeudi 16 mai 2019, au CHU de Lille, pour tester les nombreux ateliers et participer au premier parcours du cœur.

respiration · janvier 07, 2019
installez-vous ici et maintenant avec vous même. Je vous propose un entraînement respiratoire de quelques minutes. le temps qu'il faut, soufflez, vider votre ventre en utilisant vos muscles abdominaux, pause, sentez, laissez votre ventre se gonfler, et, accentuez ce remplissage, puis remplissez l'espace de votre poitrine, jusqu'à sentir vos épaules se soulever, pause, laissez venir l'inspiration, un mot, une clé, et,..., soufflez, expirer, sentez, ...