technique clé

technique clé · mars 18, 2019
Se donner la possibilité de revivre un souvenir agréable
technique clé · mars 15, 2019
Exercice d'installation de la détente en quelques minutes

technique clé · mars 15, 2019
technique rapide de prise de conscience contraction / détente
technique clé · mars 11, 2019
Technique courte de vivance positive du futur.

technique clé · février 01, 2019
Technique de base de la sophrologie, le sophro déplacement du négatif propose une lecture du corps. Il s'agit de se concentrer sur les différentes parties du corps, prendre conscience des zones de tension, utiliser la respiration pour se libérer, relâcher.