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Rumination

êtes-vous adepte de la rumination mentale?
rumination

Le ruminant, lorsqu'il est au repos, en profite pour mâcher longuement les aliments afin qu'ils deviennent digérables. Le bovin rumine ainsi 8 à 12 h par jour.

Et vous?

Savez-vous identifier les idées que vous ressassez longuement? 

Combien de temps cette idée vous occupe l'esprit? Le jour? La nuit?

Depuis quand? et qu'est-ce qui vous permettra de la déglutir?

Et...  cette idée que vous mastiquez, vous apportera-t-elle les nutriments nécessaires à votre construction? ou ne vaudrait-il pas mieux la cracher?

Plus simplement votre esprit travaille-t-il a des fins constructives? En lien avec votre corps...

Où encore : Pourquoi ne pas vous donnez la possibilité de ruminer principalement des fleurs?

 

sophrologie, ou : "pour que la conscience soit connue"

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